Performanță sportivă
Schimbându-ți obiceiurile îți schimbi viața
Obiceiurile sunt cele care ne conduc viața în cea mai mare parte a timpului, iar dacă acestea sunt unele dăunătoare, atunci și calitatea vieții va avea de suferit. Așadar, pentru a-ți îmbunătăți viața, schimbă-ți obiceiurile!
Șase moduri de a-ți antrena creierul ca un sportiv de elită
Cindra Kamphoff este un mentalcoach de top, care a lucrat cu jucători la playoff-urile din Minnesota Vikings în ultimii patru ani. Ea a oferit antrenament mental pentru echipă și lucrează unu la unu cu unii dintre jucători. Iată cele 6 moduri de gândire propuse de Cindra Kamphoff pentru a te dezvolta.
Cât de folositoare sunt repetiția mentală și antrenamentul mental?
Fiecare om si-a imaginat de multe ori cum ar arata o anumita situatie in viitor avand in vedere resursele actuale si a conturat imaginea in felul in care ar dori sa fie.
In the zone
În sportul de performanţă se vorbeşte foarte mult despre acea stare în care eşti conectat la prezent, la atingerea obiectivelor setate, moment în care performanţa atinge cote maxime.
Workshop dezvoltare emoţională – SCRIMĂ
Deşi sărbătorile se apropie cu paşi repezi noi am muncit cu drag şi în ultima săptămână cu cei mai harnici spiriduşi ai moşului.
7 Sfaturi pentru o comunicare eficientă în sporturile de echipă
Comunicarea este unul dintre principalii piloni în toate relaţiile pe care le avem şi un factor esenţial în sporturile de echipă.
10 Aspecte esenţiale ale antrenorului de top
Încercarea de a face o clasificare a celor mai importante 10 calităţi ale unui antrenor sportiv nu este cea mai uşoară sarcină pe care o poate avea un psiholog sportiv.
Refacerea pentru sportivii de performanță
Sportivii și antrenorii se concentrează în mod deosebit pe antrenamente și competiții, iar în momentul în care văd că acest lucru nu este suficient, încep să caute răspunsuri și din alte arii.
Pedeapsă versus Întărire
În domeniul sportului şi mai ales în România (din păcate), există o pregătire a sportivilor bazată foarte mult pe ceea ce noi numim un sistem punitiv.
Mecanismele din spatele echipelor sportive experte
Echipele sportive foarte performante dau dovadă de o coeziune ridicată, de o înțelegere împărtășită și de o încredere ridicată în eficacitatea echipei.