Sport PSY 1

Performanță sportivă

Schimbându-ți obiceiurile îți schimbi viața

Obiceiurile sunt cele care ne conduc viața în cea mai mare parte a timpului, iar dacă acestea sunt unele dăunătoare, atunci și calitatea vieții va avea de suferit. Așadar, pentru a-ți îmbunătăți viața, schimbă-ți obiceiurile!

Șase moduri de a-ți antrena creierul ca un sportiv de elită

Cindra Kamphoff este un mentalcoach de top, care a lucrat cu jucători la playoff-urile din Minnesota Vikings în ultimii patru ani. Ea a oferit antrenament mental pentru echipă și lucrează unu la unu cu unii dintre jucători. Iată cele 6 moduri de gândire propuse de Cindra Kamphoff pentru a te dezvolta.

In the zone

În sportul de performanţă se vorbeşte foarte mult despre acea stare în care eşti conectat la prezent, la atingerea obiectivelor setate, moment în care performanţa atinge cote maxime.

Recuperarea pentru sportivii de performanță

Sportivii și antrenorii se concentrează în mod deosebit pe antrenamente și competiții, iar în momentul în care văd că acest lucru nu este suficient, încep să caute răspunsuri și din alte arii.

Pedeapsă versus Întărire

În domeniul sportului şi mai ales în România (din păcate), există o pregătire a sportivilor bazată foarte mult pe ceea ce noi numim un sistem punitiv.
SportPSY1 utilizează fișiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe Website-ul nostru. Prin continuarea navigării pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Pentru mai multe informații te rugăm să accesezi pagina Termeni și condiții, Prelucrarea datelor cu caracter personal și Despre cookies
AM ÎNȚELES