Psihologie sportivă
Cele 3 surse ale creativității
„Creativitatea înseamnă să îți permiți să faci greșeli. Arta este să știi pe care să le păstrezi.” Scott Adams
Hipnoza și misterul ei
Valorificând puterea sugestiei, hipnoza este adesea folosită pentru a ajuta oamenii să se relaxeze, pentru a diminua senzația de durere sau pentru a facilita unele schimbări de comportament dorite.
Importanța somnului pentru sănătatea psihică și fizică
Somnul este esențial pentru sănătate și dezvoltare armonioasă. În primul an de viață, copiii petrec mai mult de jumătate din timpul unei zile dormind. În general, adulții au nevoie de 7-9 h de somn pentru a performa și a se simți bine.
Minte pozitivă în situație negativă
Deoarece coronavirusul continuă să afecteze rutina zilnică a tuturor, acum este mai important ca niciodată să rămâi pozitiv în gândire. Poți face acest lucru având grijă de sănătatea ta fizică, dar în special de cea mentală.
Dezvoltarea forţei mentale pentru tinerii sportivi
Unul dintre cele mai frumoase complimente pe care le poate primi un sportiv de performanţă este acesta „eşti foarte puternic mental”. Puterea mentală nu este o calitate cu care ne naştem sau nu ne naştem.
Inteligenţa emoţională în sport: lupta din timpul luptei
În Psihologia Sportivă interesul pentru inteligenţa emoţională a crescut exponenţial în ultima perioadă. Ce este inteligenţa emoţională?
Plăcerea de a juca vs Obţinerea rezultatelor
Întâlnim un nou trend la nivel european care încearcă să promoveze sportul non-competiţional. Acest articol se va concentra pe gândirea din spatele acestor programe.
3 Sfaturi pentru sportivii cu o tipologie anxioasă
Sportivii trec printr-o serie de evenimente în care pot simţi că anxietatea (frica) lor atinge cote mult prea ridicate, iar performanţa lor are de suferit din această cauză.
Forţa mentală în acţiune
Forţa mentală este definită ca fiind : „Acel aspect psihologic natural sau dezvoltat, care te face să faci faţă mai bine cerinţelor din viaţa sportivă (competiţii, stil de viaţă adecvat, cantonamente).
Controlul Stresului în Sport
Cei mai mulţi sportivi profesionişti trec prin situaţii neplăcute care au un impact negativ asupra performanţelor lor. Unul dintre cei mai cunoscuţi factori care apare este stresul sau anxietatea din timpul competiţiilor.
Stan Wawrinka: Forţa mentală poate fi învăţată
Stan Wawrinka este unul dintre sportivii care susţine că transformarea sa într-un jucător de elită este una dintre cele mai puternice dovezi că forţa mentală poate fi învăţată.
